Algemene informatie over ACT

Het liefst leven we allemaal een onbezorgd leven, zonder problemen. Een leven waarin we constant door een roze bril kijken naar alles om ons heen. Helaas is dat niet zo. Naast de mooie gebeurtenissen, krijgen we in het leven ook te maken met tegenslagen, pijn, verlies, verdriet en teleurstellingen. Het leven is dan ineens niet zo makkelijk meer. De vraag is dus, hoe ga je met de leuke momenten maar ook met de ongemakken die het leven kent om?

Indien je ervoor kiest om niks met deze ongemakken te doen, dan kunnen ze klachten veroorzaken. Lichamelijke zowel als psychische klachten, de klachten kunnen komen en gaan. Maar hoe langer je met de klachten blijft rondlopen zonder er aandacht aan te besteden, zullen de klachten stand blijven houden. Het leven kan dan veranderen in een strijd. Een strijd waarbij overleven op de voorgrond komt te staan. Continue met een strijd bezig zijn, waarin je aan het overleven ben is  ondraaglijk en uitputtend. Het wordt dan een lijdensweg, het is dan alleen nog een kwestie van tijd. Want hoelang kunnen we dit immers volhouden? ACT is een therapievorm die zich o.a. richt op mensen die uit balans zijn geraakt en waarvan de veerkracht op is.

Bij ACT draait het om stoppen met knokken, maar leren accepteren om verder te kunnen. ACT is een therapievorm wat gaat over gedrag, omarm wat er is, ook de gevoelens die je niet wil of als onprettig ervaart. Leer bewust en effectief omgaan met gedrag wat je vertoont als het om onprettige gevoelens gaat.

Coaching traject

• De coach wordt aangesteld om het probleem (betreft personeel) wat zich binnen een zorg- en welzijnsorganisatie, onderwijsinstelling of bedrijf afspeelt, op te lossen en/ of verminderen.
• Tijdens de verschillende trajecten wordt gewerkt aan creëren van bewustwording.
• Middels methoden uit ACT, NLP en effortless coaching, werken aan persoonlijke effectiviteit.
• Werkstress, uitval en uitstroom in de organisatie verminderen.
• De weerbaarheid en veerkracht van medewerkers verbeteren.
• De vitaliteit en duurzame inzetbaarheid van medewerkers verbeteren.

Therapeutisch traject

Indien een therapeutisch traject aan de orde is? Hou dan rekening met onderstaande punten, die zijn belangrijk om te weten.

• Binnen de praktijk wordt er geen medische diagnose gesteld.
• De therapeut is werkzaam als professional in de complementaire psychosociale werkveld.
• Er wordt niet gewerkt met medicamenteuze voorschriften, noch wordt er medicatie voorgeschreven door de (ACT en psychosociale) therapeut.
• Er wordt geen SGGZ (specialistische geestelijke gezondheidszorg) geboden.
• Tijdens een traject volgt er niet alleen een gesprek, middels bepaalde oefeningen, interventies en/ of opdrachten wordt er vorm gegeven aan een sessie.
• Het maken van huiswerkopdrachten en uitvoeren van oefenopdrachten behoort tot het traject.
• Bij ernstige zorgen wordt er een terugkoppeling naar de medisch verantwoordelijke specialist gedaan.
• Geduld, vertrouwen, toewijding en aanhoudendheid zijn onmisbare ingrediënten voor een gewenste effect van de behandeling.
• ACT is nooit af, it becomes a way of living.

Meest gestelde vragen